Une belle année !

Je vous souhaite une merveilleuse année 2017 riche en bonheur.

Osez vos projets, rêvez éveillé, bousculez vos habitudes, abandonnez l’inutile encombrant, ne conservez que le futile qui vous prête à sourire, souriez et on vous sourira, croyez en tout et croyez en vous, dégustez, savourez, imaginez… dévorez votre nouvelle année avec passion !

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Brin de printemps

Premier temps, celui de la renaissance.
Le soleil revient, les heures avancent.
C’est un jour de printemps
un, parmi 365 de l’an

Les amours naissent
Les fleurs réapparaissent
Ce ne sont pas les seules hirondelles
qui rendent cette saison si belle.

Je reconnaitrai un jour de printemps
un, parmi 365 de l’an

Le pastel des couleurs
Le chatouillement des senteurs
Les reliefs broussailleux
La lumière dans les cieux

Bourgeons sacrés
aux pétales encore muets
Espèces irisées d’une faune
autrefois encore atones

Je vous vois bouger
fleurir, changer, réer
Je vous entends renaître
briller, mûrir et apparaître

Je revivrais un jour de printemps
Un jour, n’importe lequel
La saison est si belle
Mais un, parmi 365 de l’an

Two pink heart-shaped balloons

Musique Maestro

L’entendez-vous ? Elle est partout… En fond sonore dans une salle d’attente, aguicheuse dans une boutique, entrecoupée d’annonces publicitaires dans une voiture…  Le chant d’un oiseau, le vent qui s’engouffre, les pas qui résonnent au sol… La musique est partout, il suffit de l’écouter.

Il y a la Musique, celle qui a traversé les temps, transportant des siècles d’émotion avec ses instruments à vent ou à cordes… Et puis, il y a les sons contemporains, qui nous renvoient à des émotions diverses et parfois contradictoires et dont nous cuisinons les paroles en yaourt. Véritable charabia sonore qui s’accorde à merveille avec nos chorégraphies saugrenues. Et puis, il y a l’émotion provoquée par les fausses notes d’un enfant récitant une comptine ou d’amies chantant vos souvenirs.

Parce que c’est un peu tout ça la musique,
Parce que nous sommes les chefs d’orchestre de nos vies,
Parce que la musique n’appartient à personne et donne à tout le monde,
Parce que nous avons tous déjà dit «ça c’est ma chanson», alors que nos playlists débordent d’une sélection de musiques aussi variées qu’infinies,
Parce qu’il y la musique d’un film, la valse d’un mariage, la chanson d’un été, le concert d’une jeunesse…
Parce que la musique nous donne la sensation d’être unique,
Parce que celle-là c’est vraiment ma chanson,

Donnez le La,
Mrs Happy

Les bienfaits du bord de mer (même en hiver!)

On n’attendra pas l’été pour s’offrir un séjour en bord de mer. Riche en ions négatifs, en oxygène et en iode, l’air marin est excellent pour la santé. Ne trouvez-vous pas son odeur relaxante ?

Alors, respirez !

L’air marin permet de soulager de nombreux maux comme les migraines, la dépression, l’asthme… L’iode assure le bon fonctionnement de la glande thyroïdienne, ainsi que sur le développement du cerveau et la perte de poids. C’est prouvé, l’air marin fait du bien !

Immergez-vous

L’eau de mer est également une source naturelle de bien-être. Riche en oligo-éléments comme le magnésium, le potassium, le manganèse, le florure ou encore le zinc… elle est une eau à la fois ressourçante, énergisante et anti-stress. On en profite à fond, on nage dans cette eau de bonheur et on en déguste ses fruits (de mer).

Nager dans l’eau salée, marcher les pieds dans l’eau… stimule la circulation sanguine et lymphatique. Idéal pour lutter contre la cellulite !
Bonus beauté, le sel contenu dans l’eau permet de gommer les cellules mortes et de raviver l’épiderme.

Profitez

Offrez-vous du bonheur marin, une promenade les pieds dans l’eau, une sortie en bateau, une cure thermale ou des soins beauté inspirés par la mer comme les marques Thalgo ou Phytomer, un gommage maison à base de sel et d’huile d’amande douce…

Moi, je me jette à l’eau
Mrs Happy

 

Dessiner des fleurs et des papillons

Une esquisse, un gribouillage, un coloriage ou un trait d’humour, qu’il est bon de dessiner! Les maisons s’alignent pendant que je patiente au téléphone, des orchidées fleurissent lorsque je cherche une idée sur cette feuille blanche… qu’il soit au crayon, au feutre, au stylo bille ou à la gouache le dessin garde un bon dessein.
Celui de gommer les angoisses, de graver de belles choses, d’ombrer le temps ou de calquer une idée.

Alors munissez-vous d’une feuille blanche et d’un crayon et gribouillez encore et toujours!
Vous viderez vos pensées et exprimerez vos sentiments sans même y penser.
Vous renforcerez votre motricité et développerez votre cerveau.
Vous serez heureux et détendu.

Le dessin vide l’esprit et remplit les feuilles blanches. Merveilleuse thérapie créatrice, dessiner est un plaisir enfantin que l’adulte surbooké que nous sommes n’a pas raturé. Alors à vos Mandala, à vos carnets, croquis et esquisses et faites-moi un belle figure de style.

Vous m’avez compris ou je vous fais un dessin ?
Mrs Happy

Avez-vous ri aujourd’hui ?

Rire,

On ne se contentera plus de sous-rire, maintenant on va rire. On va rire à gorges déployées, rire à en pleurer, rire de bon coeur, rire comme une baleine quitte à prendre le risque de mourir, on sera courageuse et on rira, même aux anges.

On rira pour secouer l’enfant qui sommeille en nous, on rira en avalanche, en cascade pour déclencher des torrents d’hilarité. On rira dans sa barbe quand il le faut, et puis on explosera de rire quand il ne le faudra pas.

Le rire permet d’évacuer le stress, de détendre nos muscles, d’oxygéner notre cerveau. Riez beaucoup et riez bien!
Le rire réduit la tension artérielle et réduit les risques de caillot. Riez pour sauver votre vie!
Rire produit de l’endorphine et réduit la douleur. Le rire fait de la résistance
Rire renforce le système immunitaire et dégage les voies respiratoires. Protégez votre rire.

Soyons fous jusqu’au rire,
Mrs Happy

mrs happy